Категория:
Menu for day
М!
Завтрак:
— Суповая чашка, наполненная клубниками, грецким орехом, потертым пол-квадратика шоко
— Кофе с остатками от полосочки шоколада
Обед:
— Рыба, запеченная в фольге. Треска? Или как ее...
— Салат из помидор, огурцов и сельдерея, заправленный оливковым + зерновой горчицей
— Чай
— Витамины
Ужин:
— Чай
— Кубик шоко или клубника — еще не знаю)
Обсудить у себя
0
— Суповая чашка, наполненная клубниками, грецким орехом, потертым пол-квадратика шоко
— Кофе с остатками от полосочки шоколада
Обед:
— Рыба, запеченная в фольге. Треска? Или как ее...
— Салат из помидор, огурцов и сельдерея, заправленный оливковым + зерновой горчицей
— Чай
— Витамины
Ужин:
— Чай
— Кубик шоко или клубника — еще не знаю)
Самое главное, что я стараюсь, чтоб у меня были орехи, животные жиры, рыба и витамины. Пока вроде все есть)
Самочувствие отличное, раньше была вялая и жила от приема пищи до приема пищи, а теперь нормально, моих порций мне хватает