Гм

Пошла в группу, задала вопрос
На вопрос никто не ответил, но это и понятно — он тупой

Почитала группу, группа вообще абзац
Позор. Каждая считает своим долгом сначала держаться на жесткаче, потом сорваться ночью на какую-то хрень, потом «наказать» себя, потому рассказать об этом нам с вопросом — «а че будет»?

И личные проблемы, вытащенные наружу. Земфира пела про вебгёл десять лет назад, а истории все те же. Доверие и взаимоподдержка. Это вы друг друга не видите. Девочку под 90, залившую фото в альбом — утешаете и подбадриваете. А завтра, увидев такую же, напишете на стене «как этой корове не стыдно по улицам ходить, вот я в свои 50 кг чувствую себя жирным чудовищем». Откуда вы знаете? Может, чел на таблетках сидит гормональных или у него тотальные проблемы со здоровьем.

А на самом деле у меня вопрос такой: если нельзя есть белок за 5 часов до спорта, можно ли сьесть граммов 200 хлеба, в котором скажем на 30 г. углеводов приходится 8 г. белка?
Обсудить у себя 2
Комментарии (6)
Я не доктор, но, к сожалению, так часто и бывает. Мы относимся к людям хорошо или плохо в зависимости от многих (иногда ежесекундных) факторов. Да, например, сегодня мне хреново, я узнала, что у мужа есть любовница, «вылью» пост, меня поддержит какая-нибудь виртуальная подруга, а завтра она напишет пост «как быть, если влюбилась в женатого» И смешно, и плакать хочется )))))))))))))))))))))))))))))))))  А послезавтра я начну виртуальную борьбу с виртуальным врагом-разлучницей, а она напишет пост «понятно, почему жены-мигеры и от них уходят мужчины» и так до взаимного уничтожения или взаимной виртуальной выпивки и посыла на три веселых всех мужиков, а будем разворачивать новую виртуальную борьбу. На счет веса. Я со своими 59-58-57 чувствую полной коровой. И стараюсь меньше ЖРАТЬ, но… среди моих знакомых есть «полненькие» девушки, женщины, и, если они в хорошем настроении, то очаровывают всех вокруг, а я со своими кг тусуюсь одна в сторонке  А еще есть подружка, так она весит 45 (26 лет), рост 170! Но я привыкла смотреть на эту ростиночку и чувствовать себя СЛОНОМ! Или нет, ЖИРНОпопаТАМОМ!!!!! 
слушай, не парься. до тренировки съедаешь кашу или овощ. Спустя час полтора после тернировки ешь творог ,, ну белок. Когда ходила на хореографию мне вроде как говорили, да и читала где-то. Вот такой смутный ответ0А вопрос видела. Во-первых, я ж наверно достала. каждой бочке затычка. А потом сама долго тупила над вопросо. Вроде сло понятны, а чего хотят не как не уловлю. Поздно уже наверно)
Ну я вот по такому принципу и делала. Вот только и в каше, и в хлебе (суть углевод) есть белок, в незначительном кол-ве, но все-таки!
А после спорта мне никаких белков нельзя, у меня и так переизбыток мышечной массы, вот как раз из-за этого (занималась в 9 классе в тренажерке, «по всем правилам» — за полтора часа «до» сложные углеводы, через полтора часа «после» — чистые белки)
Не видать мне теперь тоненьких ножек, это уже понятно( 
не, если йогой заниматься или на шпагат напирмер ноги тянуть, то мышцы вытянуться и рельефными не будут. Так что все возможно)
Гм. Можно попробовать, посмотрим, какой будет результат
попытка не  пытка)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: