Категория: Menu for day

Резы

Читтинг +0,5
бывало и хуже) Учитывая, что калорийность тирамису около 600-700 ккал на 100 грамм, а у нас его как раз и было почти килограмм (примерно 750 гр. общий вес продукта) на двоих + перекусы.

Разгрузы я не делаю, поэтому сегодня примерно так:

Завтрак

— Кофе со сливками, несколько конфет трюфель
— 150 гр. творога
— 1/2 забавного фрукта — гибрид персика с инжиром,
он почти плоский и у него крошечная косточка))

Перекус:
— 1 нектарин

Обед:

— 150 гр. творога
— стакан ряженки
— 2 крупные сливы

Ужин:

— чай?
Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: