13.05.2011 в 18:16 Блог

Настораживает

Я очень сомнительно отношусь к потере веса больше, чем на 1 кг в неделю.
При этом я не говорю про первые три недели, когда улетает водичка и все то, что валялось в организме до того.
Вот представляете, чтоб ушло 3-5 кг жира в неделю? Это вы должны на размер в неделю стройнеть.
Ну я хз, короче

И еще
мне кажется, в определенный момент пофиг, сколько есть 600 ккал или тысячу. Организм настроил оборот, привык и все равно придется что-то менять 
Обсудить у себя 1
← ранее | позднее →
Комментарии (6)
никогда себя в еде не ограничивала. Но к потере веса отношусь также сомнительно)
Иногда бывает нужно ограничить и сбросить, когда вес выше нормы))
согласна) только я наоборот толстею)
Это зависит от того, сопровождается ли диета активными физическими тренировками. При правильном режиме можно и на размер в неделю худеть.
Не совсем согласна. Я поправляюсь от физических тренировок практически любого вида. Даже при полном отсуствии белка и простых углеводов в рационе.
значит в твоём случае исключение физ. тренировок и есть верный режим.
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
накрутить телеграм
все 38 Мои друзья