Чуть не забыла, детишечки
еду свою записать

Завтрак:

— Кофе с 10% сливками
— 2 хороших куска шоколада с изюмом и орехами
даже не контролировала количество, что мне не свойственно оО

Ланч:

— Чашка 350 мл ряженки, в ней орехи:
— горсть орехов (миндаль+кешью) 
Удивительно, но с грецкими вкуснее!
пикантнее получается, миндаль все же лучше оттеняет
совсем другие вкусы, напимер ту же вишню

Обед:

— Кусок киша с лососем и брокколи, вот так он выглядит (фото не мое)

 
У меня вышел еще красивее, но я не фудфотограф, так что можете себе его просто представить
Основа pate brisee, рыба, брокколи и сырная заливка
Рецепт сами уже поняли, что для «готовящих», новички ищите в интернете, там для вас все расписано по нотам

Ужин:

— Кофе со сливками
— Еще кусок той шоколады

Вот такая. Чет мне ее так хотелось, ну значит, организм требовал)


Чао)

Тока хочу отметить себе, что ела, тут же выносит из сети
(прямо тайный знак, ахах)

Завтрак:

— Кофе
— Шоколад с орешками
— Тройное желе, спасибо доктор Откер
(вкусно, но красители те еще, наверное буду продолжать
эксперименты с соками и нектарами)

Обед:

— Что-то типа бурекитос или шаурмы… я хз!
Купила в нынешние выходные лаваш, звался «Персидский»
помня тортильи этой фирмы (вкусные, но перченые),
думала, будет то же самое. Но нет, лаваш абсолютно не
перченый и очень вкусненький
Напихала в него того, что было в холодильнике, сбрызнула
оливковым маслом, посыпала свежемолотым розовым перчиком,
всякой зеленью… ииии… сами понимаете)

Ужин:

— Шокочай, как всегда
мне вот интересно — почему кусок шоколада лучше, чем ягоды?
До сих пор гадаю, ведь и то, и другое суть углеводы 

Пост закончился, а  вас всех с праздником Петра и Павла
Вчера весь вечер делала невыпечной чизкейк, о котором мечтала уже 3 недели:
1 слой шоколадные крекеры в крошку + 75 граммов растопленного слив. масла
2 слой творог через сито+сливки с желатином+сгущенка+какао 
3 слой творог через сито+сливки с желатином+сгущенка+ваниль
сверху покрыла ганашем из белого шоколада

Ночью спала плохо, было жарко. Снилась всякая хрень, по правде.

Сегодня ем целый день этот чизкейк, не вижу смысла расписывать подробнее. На завтрак, обед и ужин по хорошему куску + пара чашек кофе с молоком+ пара стаканов ряженки + несколько кусочков молочной шоколадки.
Таки так 
Если кому подробнее с рецептом — вы знаете, куда писать

Сегодня больше еды — чтоб вы меня не жалели

Завтрак:

— Кофе
— Маффин мой орехово-ржаной

Ланч:

— Выковыряла из пасты с морским коктейлем
креветки, кальмары и осьминоги. Мидии есть не стала.
Итого грамм 150-200, думаю

Обед:

— две башенки из обжаренных в панировке цуккини,
помидоров и базилика

Ужин:

— Шокочай

 

Завтрак:

— Кофе + шоколадка с орехами
— Маффин «витаминная бомба»

Обед:

— Сливы, в большом количестве
должна была еще быть паста с морским  коктейлем, но я уехала
а когда приехала уже не хотелось

Ужин:

— Чай фруктовый
— Половина шоколадного батончика с темной помадкой 

Я вам ничего нового не скажу. Рассуждения о жизни — ваши проблемы
Что вы будете делать, если через три дня мысли уже другие?
Личная философия — скоротекущая вещь
Поэтому от меня только еда


Завтрак:

— Черный кофе
— Шоколад черный с орешками
— Последний кусок постного шоколадного пирога
(люди, это волшебный рецепт! С каждым днем пирог становится
все вкуснее и мягче, потрясающе)

Обед:

— Маринованная рыба, в последствии — запеченная
— Рагу из стручковой фасоли, цуккини и томата 

и как-то много его, обеда, было
можно и меньше
ощущение «слишком»

Ужин:

— Шокочай


А вообще в течение дня было много кофе, вот прям не вру. В руках сейчас, кажется, четвертая. Хмм 

Ничего особенного)
Отбивка

Завтрак:
 
— Черный кофе
(закончились сливки, рыдаю)))
— Кусочек черного шоколада
— Постное шоколадное пирожное с секретным ингредиентом,
который делает его мягеньким и влажным, это бе-зум-но вкусно! 

Обед:

— Отварной молодой картофель с поджаркой
— Рыба
— Половина свежего огурца

Ужин:

— Витамины
— Шокочай 

По меню, естесственно)
Помните мой утренний пост?

Итак, завтрак №1

— Coffe with vegetarian topping cream
— Овсяный маффин с ржаной и ореховой мукой
(рецепт по заявкам)

Завтрак №2

— Запеченные абрикосы

Обед:

— Тушеная капуста с томатным соусом
— Чай с мелиссой

Ужин:

— Шокочай 

Сегодня какой-то стремный день в плане еды. Какая-то планировка дурацкая и острая потребность в животном белке просто морально истязает.

Завтрак:

— Coffee with vegetarian topping cream 
(заметьте, пачки в 500 грамм хватает семье из 3 человек
на 4-5 дней, если взбивать — они увеличиваются в обьеме)
— Шпроты, 5 рыбок
— Половина огурца, нарезаны

Обед:

— Суповая чашка (500 мл) жидкости из борща

Ужин:

— Прогулка по городу, значит высокая вероятность
большого кол-ва чая, кофе и шоколада 

Пока работы нету:

Завтрак

— Чай
— Десерт из малины*
(взбила растительные сливки, отдельно погружным блендером смолола малину
вмешала сливки в малину спатулой, снизу-вверх, чтоб оставалась воздушной
в порционные веррины — и на пару минут в морозилку.
Достала. Украсила оствшимися сливками, дробленным миндалем.
Сверху залила плотным слоем шоколадного топпинга.
Сьела, напевая летние песни)

Обед

— Мятный чай
— Икра из баклажанов

Ужин

— Шокочай ахах