Правильно Даха говорила, не стоит паниковать. Утро, горячий завтрак — и все колесики закрутились в организме с нужной силой и динамикой

Мама уговаривала позавтракать (или вчера — пообедать) мороженным. А я как-то не оч. Говорю — вот еще сброшу и устрою праздник.
Уже прошла все стадии, не чувствую себя больше ни голодной, ни обделенной. Снова перестала замечать все магазинчики с пирожными — как и до этого пути. Знаете эту мою историю? Ахах, она смешная. У меня на пути есть витрина небольшая, киоск. Мимо хожу почти каждый день. Там выбор такой себе — картошка, безе, трубочки со сгущенкой. Кроме меренги (ну безе по советски), из этого — ничего не люблю. Заходила туда что-то купить за 3 года — два раза. Так вот в начале, перестамши переедать, я каждый день проходила мимо и думала — вот бы я сейчас как зашла, как купила, а не зайду и не куплю. Потом вспомнила, что я тут покупала от силы раз-другой, и во мне говорит голод, а не желание сьесть там чего-то.

Теперь это все прошло. Опять не замечаю его, как и когда-то.
Кстати, я опасалась, что после поста пойдет увеличение калорийности рациона (за счет животного белка), и это действительно произошло. Но пока что все вроде ок)


 

Вдруг бац — и встал ЖКТ
Видимых причин нет, кроме смены режима дня (ранний подьем — ранний завтрак)
Твою дивизию
Еще одного тормоза я не выдержу, нееееет
В панике и не понятно, куда бежать и что делать.
Слабая надежда на то, что «завтра все исправится», но

но

но

. 

Мало кто не знает, что такое тарт.
Тоненькое, хрустящее тесто, на которое выложена начинка. Шоколад, мусс, крем или ягоды — решать вам
Знаменитый Тарт Татэн, тарт-перевертыш состоит из такой хрустящей корочки и карамелизованных яблок
Если тарту предстоит постоять хотя бы час-другой, дожидаясь гостей, фрукты и ягоды на нем я рекомендовала бы покрыть прозрачным тортовым желе с помощью кисточки — так они приобретут праздничный глянцевый блеск и не потускнеют
Тарты могут быть как большими (примерно 24-26 см в диаметре, как торты), так и порционными — в виде тарталеток
Тарты сервируют обычно шариком ванильного мороженного или фрэш-кремом, но это уже мелочи
Тарт Татэн — для привлечения внимания, все остальные вкусности — под катом


Читать дальше

Морковь с достоинством сказала: 
– У меня заслуг немало! 
Во мне особый витамин 
– незаменимый каротин. 
Чтоб кожа бархатной была, 
чтоб слепота не подвела, 
всегда останусь я в цене, 
я всем нужна, поверьте мне!

Гм. Все пофиг
Стакан ряженки, кусочек пармезана, кусочек цельнозернового
Кофе+сливки

Что-то потом еще надо будет сьесть, чтоб обмен не встал 

Пью чай, такой ярко выраженный вкус
За окном едет поезд

В общем, неделя началась. Дерзайте 

Даже я не все тут узнала
Хотя у нас выбор не такой уж и большой в магазах, если посудить
 

Крем от растяжек Chicco
Вообще-то он для беременных, но блин, какая разница
Отзывы в инете просто вдохновили. Картинка под катом
Читать дальше

На самом деле про завтра вообще

Купила еще крема, завтра опять начнутся банки. Ноги отказываются худеть вообще, руки тоже. Только талия все тоньше и тоньше.
Ну и ладно, ну и пусть

Завтра наемся ряженки до отвала. На завтрак — с орехами, на обед — с сыром. Ну и чай с медом — на ужин. Если будет клубника — то с клубникой. Если в перерывах между учебой пойдем в парк — пакетик сока.

С руками надо что-то делать, а так лень. Налить, что ли, воды в бутылку и...?
Не знаю

Разгребла завалы в комнате. Теперь это не завал, а руины. Какая разница

Нужна мотивация и чтоб лишней поедаловки не было. 

Выходные — это выходные. Завтра начнутся рабочие будни

Зашли просто «посмотреть», ну и вышли с кучей пакетов

Купили:
Чай, кофе. Люблю, когда хороший выбор

Пармиджано (пармезан) и моцареллу. В конце-концов, твердый сыр в доме… маст-хэв

Смесь бурого и дикого риса

Купили десерты с новыми вкусами Даноне

Большую банку мороженного «Королевский Щербет». Это сливочное с шоколадной крошкой и вишней

Разный шоколад — молочный с орехами и черный 80%

Чем обедали:

Макфлурри
У стойки, где была акция от сыра Президент — крекер с плавленным сыром (с рублевую монету)
У стойки, где была акция от десертов Даноне — 2 стаканчика по 25 грамм десерта

Полдник:

мороженное Королевский Щербет в неограниченном количестве

Ужин
Чай с кусочком чего-то (сыр или конфетка, хз)


 

На повестке дня — обмен веществ (метаболизм, обменка и еще хз сколько названий)
Так вот
Прежде чем лезть с вопросом «как ускорить» или «как расшевелить», убедитесь, что у вас ЭТО есть в наличии! Убитый булимией или слабительными желудок фыркнет вам в ответ на вашу АВС. Что там разгонять, он не работает. Чтобы что-то разогнать, надо чтоб оно работало. С желудком так же. Недели две посидите на домашних йогуртах, кисломолочке (сметана, кефир, ряженка, варенец), овощных или куриных бульонах, овощи — конечно, но не увлекайтесь, все таки с клетчаткой тоже нелегко работать. А потом гоняйте. Взад и вперед. Будете струночками.

Ну а тому, кто давно не ел и не знает, с чего начать:
myaka-na-dite.livejournal.com/158350.html#cutid1
Там даже с калориями. Для любителей. Много рецептов

Кстати, я уже трижды собираюсь начать готовить картофельные ньокки, блин, никак не соберусь! И завтра тоже вряд ли, уууу