Как привести в порядок фигуру, если спорт не особо?
Была практика спорта (фитнесс-клуб) в старшем школьном. Результат: перекачанная икроножная.
В целом вижу такие проблемы:
1. Кожа (подтянуть)
2. Целлюлит (ну тут я и сама знаю, что делать)
3. Трицепс. Ужас-ужас-ужас
4. Ноги в целом, в частности около коленей,  в районе четырехглавой мышцы. Ноги атас, что ж делать?!
5. Талия. В самом узком месте — 68 см. Рыдаю. И это при том, что она у меня ярко выражена (даже в огромном весе)

И еще интересно — с какого веса можно начинать что-то делать без риска заработать «бекон»?

Для чего все это? Да хотя бы потому, что не лишний вес портит девушку… а целлюлит, неизящные утолщения в определенных местах и дрожащая кожа.

Про-вчера

В ванной развлекалась. Опробовала два новых мыла. Одно — розовое, с блестками, серия «Рапунцель» от
«Oriflame». Неплохое мыло. Запах практически отсуствует, но зато отличная, стойкая пена и блестки остаются на дне ванной, а не на попе.

Глицериновое мыло-скраб с люфой, запах грейпфрута, от «Lux'One». Прозрачно-розоватый кругляш, внутри видно виток люфы. Запах стойкий, но легкий, приятный. Сначала думала оприходовать его для лица, но нет. Пользоваться таким мылом следует осторожно, частички люфы довольно-таки жесткие. Идеально для рук, боков, спины, попы, бедер. Круговыми движениями, до легкого покраснения. Такое «мыло-мочалка».
 
Вылезла из ванной, обмазалась шоколадным крем-йогуртом для тела «Вкусные секреты» с ного до головы. На крышке заявлено, что данный крем «антицеллюлитный», но учитывая состав и цену (2 доллара), используется просто как увлажняющий. Если не воспользоваться, кожа после душа может выдать сюрпризы в виде шелушения. Для зимы — недостаточно интенсивный, а вот для теплого сезона — самое то, не тяжелый.

 

День «Нормального питания»

Завтрак остался вчерашним, но порцию торта я уменьшила вдвое, т.к. вчера уже чувствовала себя дискомфортно от такой порции

Завтрак:

— Кофе с молоком
— Горячий бутерброд
— Кусочек торта — суфле

Ланч:

— Макфлурри

Обед:

— Суповая чашка (500 мл) окрошки
Отличная окрошка. Помидор, огурчик, вареное мясо, копченное мясо, картофель, зел. лук, укроп, яйцо. Заправка: сметана, фр.горчица в зернах, сыворотка

Ужин:

— Горсть клубники
— Чай

Резюме
Обычно мне макфлурри заменяет обед, но сегодня стафф забыл положить мне туда киткат, я рассердилась и решила в отместку пообедать, ахаха

Ты можешь быть капризной и своенравной, но только если ты действительно выглядишь принцессой
Иначе на чем ты строишь свои требования?
Ум, спрятанный в смешном теле, уже давно никому не интересен. Спасибо тебе, реклама
 

Написала, превозмогая лень, пост про тест косметики вот только что, в ванной
Кучу новых тегов приписала
Опубликовала
Возвращаюсь — а нет его

Ну и фиг с ним, спокойной ночи 

Чтобы ушли даже следы лишнего веса. Понимаете?
Эти руки, эти ноги. Чтобы, глядя на меня, никто и подумать не мог...

Возможно, я уже на середине своего пути 

Завтрак

— Горячий бутерброд (ох, как давно не ела))
— Торт-мусс сливочно-клубничный на основе из кокосовой стружки
— Чай, само собой

Обед

— 2 ложки сметаны
— Простой овощной салат со сметаной
— Чай

Ужин

— Горсть ягод клубники
— Чай, догадались?) 

Ужина еще не было
Возможно, пойду гулять с подругой, от нее всего можно ожидать. Даже того, что мы слопаем мороженного. Ну я хз, посмотрим 

Если вы начинаете утро с торта-суфле, иначе быть и не может
Так как ожидаемый вес пришел ко мне в пятницу, у нас «стабилизирующие выходные»
Еще я называю их зигзаг-плюс
Обычно это подразумевает поздний и плотный завтрак или обед
Так как это все же завтрак, то остальная часть дня — разгрузка (пища легкая, приятная и красивая). Решила так, потому что физических нагрузок не предвидится в принципе.
Картинка во вдохновение:
 

С утра пораньше:

— Чай, подслащенный кубиком шоколада

Завтрак:

— Суповая чашка, наполненная порезанным бананом, клубникой, дробленным
грецким орехом, щепоткой сах.пудры и корицы (ни то, ни другое не чувствовалось абсолютно, можно было и обойтись) 

Обед:

— Думаю сделать какой-нибудь легкий салатик
— Шпроты
— И не забыть бы выпить витамины!

Ужин:

— Чай  
— Что-то легкое, мб. клубника

Ходите, девушки, по ночам гулять! Два часа ночью прошлась, и с утра отвес
(опять ритуальные танцы с бубном, ахах)
Значит, надо что-то думать — с окончанием учебы физ.активность моя упадет до нуля — и как тут терять вес, ааааа????

Хочется постоянно мороженного, но об этом я уже писала, и не раз

Боюсь. Скоро снова пост, как не притормозить обмен веществ? Растительно-клетчатковая пища, что из нее положительно влияет на микрофлору и стимулирует ЖКТ? Гм. И еще практика начнется. 8 часов сидя — сколько калорий организм израсходует в сидячем положении? Надо как-то продумать эти все вопросы, это важно.

По утрам так свежо и приятно. Специально встаю в 7, даже если ехать никуда не нужно — чтоб не упустить эти жемчужные минуты. Вдохновившись Дашиным постом, вот вам тоже красота: